Kinderyoga Ideen für den Winter

  Wie du deine Kinderyoga Angebote winterlich gestalten kannst.

Blog Beitrag: Acht Winterliche Kinderyoga Ideen für Deine Kinder-Yogastunden

Liebe Kinderyoga-Lehrerinnen und -Lehrer,

liebe Kinderyoga-Fans 😍🧎🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ 

der Winter ist eine zauberhafte Zeit, die sich hervorragend dazu eignet, die kindliche Fantasie durch spielerisches Yoga zu fördern. In diesem Blogbeitrag teile ich acht winterliche Kinderyoga-Ideen, die deine Yogastunden mit den Kindern bereichern werden.

1. Schneeflocken-Atem: Lass die Kinder sich auf Yogamatten setzen und sich vorstellen, dass sie Schneeflocken sind. Beim Einatmen sollen sie ihre Arme heben und sich vorstellen, wie sie in der Luft schweben und beim Ausatmen senken sie ihre Arme und stellen sich vor, auf den Boden zu schweben, wie eine leicht fallende Schneeflocke.

2. Eisbär-Posen: Bring die Kinder dazu, in die Position eines Eisbären zu gehen. Wie könnte diese aussehen? Lass die Kinder mitentscheiden. Die Haltung sollte stark und stabil sein, so wie ein Eisbär auf dem Eis, denn dies fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Balance der Kinder.

3. Winterliche Tier-Yogageschichte: Erzähle den Kindern eine winterliche Yogageschichte, in der Tiere vorkommen, die sich auf ihre eigene einzigartige Weise dehnen und bewegen. Lass die Kinder die Bewegungen der Tiere nachahmen, um die Geschichte lebendig werden zu lassen, auch hier kannst du die Fantasie und den Erfahrungsschatz der Kinder miteinbeziehen.

4. Schlittenfahrt im Schneidersitz: Setze dich mit den Kindern in den Schneidersitz und lass sie sich vorstellen, dass sie auf einem Schlitten sitzen. Beim Einatmen ziehen sie den Schlitten zu sich heran und beim Ausatmen schieben sie ihn wieder weg. Dies fördert die Atmung und stärkt gleichzeitig die Bauchmuskulatur.

5. Schneemann-Meditation: Führe die Kinder durch eine Entspannung, bei der sie sich vorstellen, dass sie einen Schneemann bauen. Jeder Atemzug fügt eine weitere Schicht zum Schneemann hinzu, bis er komplett ist. Diese Meditation hilft den Kindern, zur Ruhe zu kommen und ihre Vorstellungskraft zu nutzen.

6. Winterwald-Geräusche: Nutze eine Klangschale oder entspannende Musik, um den Klang eines Winterwaldes zu simulieren. Lass die Kinder sich auf den Klang konzentrieren und dabei ihre Atmung kontrollieren. Dies fördert Achtsamkeit, die Fantasie und die Konzentration.

7. Nordlicht-Tanz: Ermutige die Kinder, sich frei zu bewegen und sich vorzustellen, dass sie die leuchtenden Farben des Nordlichts sind. Dieser kreative Tanz fördert die motorischen Fähigkeiten und hilft den Kindern, ihren Körper auf spielerische Weise zu erleben.

8. Wintergeschichten-Mandalas: Lass die Kinder Mandalas gestalten, die ihre winterlichen Yogageschichten repräsentieren. Dies fördert die künstlerische Kreativität und ermöglicht den Kindern, ihre Yogaerlebnisse zu reflektieren.

Tipp auf das Bild, speichere es dir ab, druck es aus und du kannst es in deiner nächsten Kinderyoga Stunde nutzen. 

Warum eine Kinderyoga Ausbildung so wertvoll ist:

Eine Kinderyoga-Ausbildung bietet dir nicht nur das nötige Wissen über kindliche Entwicklung und die Anpassung von Yoga-Übungen, sondern ermöglicht es dir auch, eine sichere und unterstützende Umgebung für Kinder zu schaffen.

Online-Ausbildungen bieten Flexibilität, um dein Wissen bequem von zu Hause aus zu erweitern, während Präsenzveranstaltungen eine intensivere Erfahrung bieten.

Welche Ausbildung passt zu dir?

Kinder brauchen in der heutigen schnelllebigen Welt Möglichkeiten, sich zu entspannen, körperlich aktiv zu sein und ihre Kreativität zu entfalten. Eine Kinderyoga-Ausbildung befähigt dich, diese Bedürfnisse zu erkennen und effektiv darauf einzugehen.

Entdecke die Möglichkeiten: Schau dir unsere Online-Ausbildungen an, um flexibel zu lernen oder erlebe die Magie der Präsenzveranstaltungen, um tief in die Welt des Kinderyogas einzutauchen.

Deine Investition in eine Kinderyoga-Ausbildung wird nicht nur dein eigenes Leben bereichern, sondern auch das Leben der Kinder, die du unterrichtest.

Mach mit und lass uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt mit Kinder-Yoga schaffen!

Yoga-Liebe und Winterzauber,

deine Matina von imFLUSSsein

Interessant? – Und nun möchtest du schon einmal wissen, wie ein prägnates Ritual der Kinderyogastunde funktioniert? Dann schau dir diesen Blogbeitrag an und du findest die Anleitung zum Kinderyoga Sonnengruß.

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