Karneval Ideen für deine Kinderyoga Stunde

  Kinderkarneval im Yoga: Ein bunter Spaß für Körper und Seele

Karneval steht vor der Tür und die Kinder sind voller Vorfreude auf das bunte Treiben! Die Zeit des Verkleidens, der fröhlichen Musik und der gemeinsamen Feierlichkeiten bringt nicht nur Spaß, sondern bietet auch eine hervorragende Gelegenheit, Kinderyoga in den festlichen Mix einzubinden.

Verkleiden – Ein kreativer Ausdruck der Persönlichkeit

Kinder lieben es, sich zu verkleiden, denn die bunten Kostüme ermöglichen es ihnen, in verschiedene Rollen zu schlüpfen und ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Durch das Verkleiden können sie sich ausdrücken, ihre Fantasie entwickeln und ihre eigene Persönlichkeit entfalten.

Warum einige Kinder sich nicht verkleiden möchten

Trotz der allgemeinen Begeisterung gibt es Kinder, die das Verkleiden doch ein bisschen suspekt finden und sich unwohl fühlen. Dies ist ganz normal und sollte respektiert werden, denn jedes Kind ist einzigartig und manche fühlen sich einfach wohler, wenn sie nicht in einem Kostüm stecken. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass unterschiedliche Präferenzen und Komfortzonen existieren und respektiert werden sollten.

Warum Kinder nicht zum Verkleiden überredet oder gezwungen werden sollten

Kinder, die sich nicht verkleiden möchten, sollten nicht dazu überredet oder gar gezwungen werden. Zwang kann Ängste auslösen oder das Selbstvertrauen beeinträchtigen, stattdessen sollten wir einfühlsam darauf eingehen und alternative Wege finden, wie sie den Karneval genießen können. In der Kinderyoga-Welt liegt der Fokus darauf, eine positive Umgebung zu schaffen, in der jedes Kind akzeptiert wird, so wie es ist.

Wie kannst du deine Karnevall – Kinderyoga – Stunde planen?

Ankommen und Aufwärmen:

Begrüßung im Kreis:

Die Kinder setzen sich im Kreis hin und heißen sich herzlich willkommen. Die Atmosphäre ist entspannt und einladend. Als Beispiel können die Kinder sich gegenseitig begrüßen, indem sie sich positive Worte schenken.

Aufwärmen mit Kinderyoga-Übungen:

Eine spielerische Übung, um die Gelenke zu lockern, ist die „Schüttelkette“. Die Kinder stehen im Kreis, halten sich an den Händen und schütteln nacheinander ihre Arme und Beine. Dies fördert die Beweglichkeit und schafft eine fröhliche Atmosphäre.

Verkleidungsparade: 

Präsentation der Kostüme:

Die Kinder dürfen nun in ihren Kostümen aufstehen und sich der Gruppe präsentieren. Ein Beispiel wäre, dass jedes Kind kurz erzählt, welche Rolle es in seinem Kostüm verkörpert. Dies fördert die Selbstpräsentation und stärkt das Selbstbewusstsein der Kinder. Scheuen sich die Kinder davor kannst du auch mit ihnen eine Polonaise laufen. Jeweils das erste Kind erzählt, als was es sich verkleidet hat und läuft dann an die letzte Position. Nun ist das nächste Kind an der Reihe. Dies hat den Vorteil, dass die Kinder sich nicht so beobachtet fühlen, wie im Kreis.

Yoga-Übungen mit Kostümbezug:

„Kostüm-Posen-Challenge“. Die Kinder können der Reihe nach Yoga-Posen machen, die zu ihrem Kostüm passen. Zum Beispiel könnte ein Kind mit einem Tierkostüm die Haltung dieses Tiers nachahmen. Dies fördert die Kreativität und die Verbindung zwischen Yoga und dem Thema Karneval. Vielleicht kennen die Kinder schon diverse Asanas, ansonsten dürfen sie ihre Fantasie spielen lassen und sich eine Asana ausdenken.

Kreatives Yoga-Spiel:

Spielerische Elemente einbinden:

Das „Bunte Ballspiel“. Die Kinder bilden einen Kreis und werfen sich verschiedenfarbige Bälle zu. Jedem Ball wurde eine Übung zugewiesen (z. B. GRÜN = Baumhaltung). Wenn ein Kind den Ball fängt, führt es die zugehörige Yoga-Übung aus. Dies fördert die Zusammenarbeit, Konzentration und macht den Yoga-Unterricht spielerisch und lustig, da es ein dynamisches Miteinander gibt. Je nach Alter und Gruppengröße können 2, 3 oder sogar 4 Bälle ins Spiel kommen.

Entspannungsübungen:

Geschichten- oder Fantasiereise: Zum Beispiel: „Die Reise durch das bunte Karnevalsland“. Die Kinder liegen entspannt auf ihren Matten, während du eine imaginierte Reise durch das Karnevalsland erzählt. Dabei werden sanfte Bewegungen und Atemübungen eingebaut, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.

Leichtes Hin- und Herwiegen, wie Konfetti im Wind. Atmen wie beim Aufblasen eines  Luftballons. Ausatmen wie beim Luft rauslassen aus einem Ballon.

Baue alle Verkleidungen der Kinder mit in deine Geschichte ein.

Du glaubst, dir fällt so schnell nichts ein? Wie wäre es mit dieser Idee:

Leg dich ganz gemütlich auf deine Matte. Vielleicht ruckelst du noch ein bisschen hin und her, bist du das Gefühl hast, dass du richtig gut liegst. Und du kennst das schon, unsere Fantasiereisen … in unserer Fantasie, können wir überall sein.

Stell dir gerne einmal vor, du bist gerade bei dir zu Hause in deinem Kinderzimmer. Und wenn du aus deinem Zimmerfenster schaust, was magst du dort wohl sehen? Siehst du die Straße? Oder siehst du den Hof?

Wie sieht es dort heute wohl aus? Heute zum Karneval und in deiner Fantasie vielleicht ganz anders als sonst.

Wie wäre es, wenn du dort einfach Konfetti regnen lassen könntest?

Rote, gelbe, blaue und grüne Schnipsel.

Und wer kommt denn da? Du schaust genauer hin und kannst es erkennen, das mitten im Konfetti ein ……… und eine ……. (die Verkleidungen der Kinder aufzählen) tanzt.

Wie schön, alle zusammen bilden einen großen Kreis, fassen sich an den Händen und tanzen. So schön.

Du schaust noch ein wenig zu und vielleicht spürst du sogar schon das Lächeln in deinem Gesicht. Und wie wäre es, wenn du jetzt deine Augen wieder öffnest, wir uns alle auf die Matte setzen ………. Na, habt ihr Lust zu tanzen?

Eine Runde Bewegung:

In einer Karnevalsstunde darf Tanzen und Bewegung nicht fehlen. Die Kinder fühlen sich heute ganz besonders und dies dürfen sie in ihren freien Bewegungen auch zum Ausdruck bringen. Nutze Luftballons und Luftschlangen und fördere ganz nebenbei die Atemkontrolle.

Fokus auf positive Gedanken:

Zum Abschluss können die Kinder auf kleine Zettel positive Gedanken oder Dinge schreiben, für die sie dankbar sind. Wenn sie noch nicht schreiben können, machst du das für sie und sie können dir ihre Gedanken ins Ohr flüstern. (Spannend!) Diese Zettel werden gesammelt und im nächsten Treffen gemeinsam betrachtet, um eine positive Gruppendynamik zu fördern.

Abschlusskreis:

Gemeinsames Reflektieren:

Die Kinder setzen sich im Kreis zusammen und teilen ihre Erlebnisse. Ein Beispiel wäre, dass jedes Kind kurz erzählt, welche Yoga-Übung es am meisten mochte oder wie es sich während der Stunde gefühlt hat. Dies fördert den Austausch und stärkt die Gruppenbindung.

Ankündigung kommender Stunden und Events:

Gib den Kindern einen Ausblick auf kommende Yoga-Stunden und Events, um die Vorfreude der Kinder zu wecken und ihre Neugierde zu fördern.

Ein Karnevals Kinderyoga Reim

Seid ihr bereit zur fünften Jahreszeit?

Alle unsere Fingerlein, wollen heute Jecken sein.

Der Daumen kommt als erstes daher

und sieht aus wie jemand von der Feuerwehr. (Asana: Elefant)

Der Zeigefinger ist ein Superheld

und rettet heute die ganze Welt. (Asana: Held)

Der Mittelfinger, der ganzen lange,

ist heute eine Riesenschlange. (Asana: Schlange)

Der Ringfinger ist ein Hexenwesen

und reitet auf dem Zauberbesen. (Asana: tiefer Ausfallschritt)

Der kleine Finger, unser Wicht,

sagt einfach: Ich verkleide mich nicht.

Doch ich kann tanzen und mich drehen.

So schnell kannst du gar nicht sehen. (Tanzen und drehen)

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Inhalt des Downloadpaketes:

5 Asana Karten DINA 5

genaue Beschreibung jeder Asana

1 Yogawürfel zum Ausschneiden mit Kostümbildern

1 Yogawürfel zum Ausschneiden mit Asanabildern

Text des Finger-Reimes

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